Pumsae – 품새 (oft Poomse oder Poomsae geschrieben) sind vorgeschriebene Formen (Bewegungsabläufe) im Taekwondo. Die Pumsae sind Bestandteil der Prüfungsordnung der Deutschen Taekwondo Union (DTU). Sie unterteilen sich in die beiden Gruppen „Taegeuk“ (1 bis 8) und „Yudanja“ (9 bis 17).
Die Taeguk-Poomsae
Die Taeguk ersetzen seit 1971 in der World Taekwondo Federation (WTF) offiziell die acht Palgwae , welche 1967 entwickelt wurden.
| Nummer | Name | Anzahl Bewegungen (Poomsu) | Bedeutung |
|---|---|---|---|
| 1 | Il Chang | 18 | Himmel |
| 2 | I Chang | 18 | Frohsinn |
| 3 | Sam Chang | 20 | Feuer |
| 4 | Sa Chang | 20 | Donner |
| 5 | Oh Chang | 20 | Wind |
| 6 | Yuk Chang | 19 | Wasser |
| 7 | Chil Chang | 25 | Berg |
| 8 | Pal Chang | 27 | Erde |
Auf dieser Seite präsentieren wir Taekwondo-Techniken, die wir bei uns im Training vermitteln. Je nach Gürtelfarbe werden andere Techniken bei den Gürtelprüfungen abgefragt. Die folgenden Videos wurden direkt in unserer Halle aufgenommen, und bieten somit die perfekte Gelegenheit gelerntes, Schritt für Schritt Zuhause zu wiederholen.
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Die Yudanja-Poomsae
Die Formen der zweiten Gruppe (Formen neun bis 17) sind für die Danprüfungen relevant und werden „Yudanja Pumsae“ genannt. Die ersten acht Formen werden „Taegeuk“ (koreanische Lesart für Taiji) genannt.
| Nummer | Name | Bewegungen | Bedeutung |
|---|---|---|---|
| 9 | Goryeo | 30 | Name einer koreanischen Dynastie |
| 10 | Geumgang | 27 | Name eines koreanischen Gebirges (sh. Kŭmgangsan) |
| 11 | Taebaek | 26 | Hauptgebirgszug der koreanischen Halbinsel |
| 12 | Pyongwon | 21 | wörtliche Bedeutung: "große Ausdehnung". Steht für groß und majestätisch. |
| 13 | Sipjin | 28 | Sipjin steht für zehn Symbole der Langlebigkeit |
| 14 | Jitae | 28 | Erde |
| 15 | Chonkwon | 26 | Himmel |
| 16 | Hansu | 27 | Fließvermögen bzw. Anpassungsfähigkeit des Wassers |
| 17 | Ilyeo | 23 | Einheit", im Sinne des spirituellen buddhistischen Zustands |